1.职场妈妈，如何实现高质量的亲子陪伴？

对于一个职场妈妈来说，一边上班一边照顾宝宝真的很不容易。如何在有限的时间内有效陪伴宝宝，才是关键问题。我有几个建议给你:

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第一，抓住下班后的黄金时间，充分利用下班后到孩子睡觉前的时间。

第二，利用好周末的时间，带孩子出去走走。能出去看看就不要呆在家里看电视了。游乐场、博物馆和郊游都可以帮助孩子开阔视野。前两天微信官方账号喜欢玩，推荐了几个北京有意思的少数民族博物馆。妈妈们不妨带着孩子去看看。

三是规划好寒暑假。上班妈妈可以在孩子暑假休年假，带孩子去看海，去其他城市或者其他国家，给孩子带来不一样的体验。

特别是，我们必须做几件事:

1.陪孩子学习

陪孩子读书是一种非常好的陪伴方式。年龄较小的孩子可以陪他们看绘本，和他们形成固定的睡前故事时间。让2岁以上的孩子爱上阅读只需要四个步骤。学会如何让孩子爱上阅读。上班妈妈可以每天花十分钟陪孩子读一本绘本，为孩子打开一扇又一扇通往这个美好世界的窗户。形成习惯后，孩子会期待和妈妈一起的睡前故事时间。其实若伊更期待！

对于大一点的孩子，家长可以根据孩子的成长阶段选择合适的读物，为孩子营造阅读氛围。营造氛围最好的方法就是以身作则。一个家庭里，父母拿手机最多，不要指望孩子学习好。

2.和你的孩子一起写日记

鼓励孩子记录一天的事情，通过写日记让孩子养成思考的习惯。小一点的孩子可以问孩子今天发生了什么，妈妈把孩子一天的主要精力画下来也是一种比较有趣的方式。戳写，从娃娃开始，看看佐伊给宝宝画的日记。不要太丑！

3.和你的孩子聊天

就算什么都不做，光是和孩子聊天就很棒了。记得有一次出差，孩子睡觉前对爸爸说:“爸爸，你陪我聊聊天吧。”孩子的父亲专门跟我说了这件事。我跟我爸说了，因为我每天睡觉前都会跟孩子开一个卧谈会。可见若伊平时的努力没有白费，已经深入我的内心。试想一下，等我老了，还能和孩子一起开睡党，也是一件很幸福的事。

陪伴是相互的。高质量的陪伴不仅仅是妈妈陪孩子做这个做那个。其实我们可以让他们陪伴自己，融入自己的生活节奏。让孩子和妈妈一起健身，让孩子和妈妈一起收拾玩具，收拾房间...这样，孩子们会感到被需要，变得有责任感。

关于手机电子产品，不要让孩子过早沉迷于电子产品，但是可以培养孩子用电子产品玩游戏的兴趣。妈妈雅不反对用电子产品和孩子玩亲子游戏，尤其是在AR和AI发展的今天。越来越多的科技产品会让你的亲子时光有更多的选择。

最后，职场妈妈的不易，家人的理解和爱是最好的礼物！

如果你也是一颗童心，就不需要别人的建议。开心地玩。你要的是高质量的陪伴。很多爸爸不怕脏不怕累，抱着孩子在草地上打滚。

也有很多家长是真正的成年人。当他们成年后，有了成年人的样子，又严肃又居高临下，于是有了有品质的亲子陪伴要求:

1.放下电话；2.跪下；3.耐心；4、每次坚持十分钟以上；

2.奥园广场有小朋友在玩吗？

奥园广场的孩子们在玩耍:

江门奥园广场，室内亲子乐园，让你玩AR球池、丛林探险、蹦床……30多个游乐项目，给孩子不一样的快乐童年。